小孩爱吃的爽口菜，蛋白质丰富，维生素含量高，对长个子有帮助

丝瓜是很常见的蔬菜，营养价值很高，富含维生素C，可以预防坏血病、血液类疾病。维生素B可以促进小孩大脑发育，增强孩子记忆力，同时含有的纤维素可以促进消化，让肠胃功能强大。

虾尾是基围虾肉质最多的部位，富含蛋白质、和人体所需矿物质，肉类很容易被孩子吸收，转化率很好，提高小孩免疫力和性发育，对记忆力大有帮助。常吃学习不会差

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