做家长的不仅要关心孩子的平常吃穿和学习情况，还有孩子的身高，个头的高低可以判断出孩子发育是否正常。另外，现在是一个看颜值的时代，相貌太重要了，而身高就是外貌的加分项，所以很多家长为了孩子能高人一头，平常没少花功夫给孩子补充营养，就是为了让孩子长得快一些，男孩子以后高高壮壮，男孩子高高瘦瘦的，对孩子以后的社交、工作和性格的养成也有很大的帮助。
邻居小丽和其他家长一样，迫切希望自己的孩子长高，并且他的和老公的个头都比较矮，很担心孩子遗传到这种“矮个子基因”，所以从孩子很小的时候就开始补充营养，好让他提前长高。然而随着时间的推一发现自己的孩子还是比同龄人矮半头，无奈之下小丽就带着孩子去了儿童医院做检查。
医生告知孩子的生长是一定的规律可循的，不是在所有的时候吃补充营养就可以长高的，并且如果在非“猛长期”让孩子吃一些高脂肪和油腻食物，反而会导致骨骼线闭合，从而抑制孩子发育。
孩子出现4个异常，说明身高进入“猛长期”
1、胃口较好
如果你发现孩子最近吃饭明显比之前多了，并且蔬菜肉类都很喜欢吃，那么恭喜孩子正在长个，骨骼和肌肉的生长需要大量的营养供应，而这些营养都来自于食物，所以导致孩子产生很大的食欲。家长要做一些高蛋白的清淡食物让孩子吃，以保证营养供应。
2、焦躁不安
孩子睡觉总喜欢翻来覆去或者蹬被子，这个是孩子长高的一个信号，在此期间脑垂体分泌生长激素比较多，所以大脑较为亢奋，孩子就会就容易焦躁不安。做家长的要让孩子保持充足的睡眠，有利于生长激素的分泌达到高峰状态。
3、鞋子变小
孩子长得很快衣服小可能看不出来，但是本身合适的鞋子突然变得挤脚，走路不舒服，这就说明孩子长个比较快了，家长要及时给孩子很放心鞋子。脚部的发育对于孩子的健康很重要，所以变形或者非常硬的鞋子少让孩子穿。
4、总喊腿疼
有些孩子长个较快，就会出现钙质摄入不足的情况，从而很容易产生膝盖疼痛或者腿抽筋，这是典型的“生长痛”，家长要及时给孩子补充蛋白质和钙，促进破骨细胞的分裂。
孩子“猛长期”多吃这2物，半年至少长高15公分
（1）中粮酸锌钙
孩子身高的增长需求量最多的就是钙，钙质的摄入不足很有可能抑制破骨细胞的分裂，从而可能使骨骼线提前闭合。所以要让孩子多吃一些中粮酸锌钙，它钙的含量是牛奶的10倍，并且易于孩子吸收，从而避免了生长痛，此外还有的锌元素可以改善孩子偏食厌食和消化不良。
（2）鸡蛋
蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑智力的发育，可以提高孩子的记忆力，另外鸡蛋中的蛋白质含有人体必需不饱和脂肪酸，有利于骨骼的生长并且吸收利用率高。