关于咬指甲这件“小事”

关于咬指甲这件事吧

说小也小说大也大

在我们日常生活中

僧僧就经常能看到周围有人咬指甲

这也是一个很普遍的现象了

说咬指甲是件大事呢

是因为它有

很多的危害

接下来

僧僧就讲讲咬指甲这件“小事”

为什么有的人爱咬指甲

同学们可以发现

一些人在无聊的时候

或者是讲话、做题的时候

总会

无意识

地咬起了指甲

渐渐变成了一种习惯

这种行为通常在儿童身上出现

随着年龄的增加

这样的习惯会慢慢消失

但也有一部分人咬指甲的习惯

会跟随他的一生

喜欢咬指甲的这种行为

第一个原因是受到

精神因素

的影响

很多人在精神极度紧张的时候

就会通过咬指甲来缓解紧张感

这就是精神因素的影响

第二个原因就是

模仿因素

小孩子都非常聪明

学习和模仿能力很强

有时看到别的小朋友咬指甲

或者看到一些大人咬指甲

可能会觉得好奇、好玩

于是就开始模仿

时间长了就成了一种习惯

性格原因

也影响着咬指甲

一些性格比较内向或者敏感的人

容易形成咬指甲的习惯

试图借此寻找安全感、排除焦虑感

第四个原因就是

缺乏营养

人的体内需要很多营养元素

当体内缺少营养物质的时候

也会出现咬指甲的行为

当小朋友体内缺少锌和蛋白质的时候

就容易去咬指甲

咬指甲到底有什么危害呢

说完咬指甲的原因

僧僧再给大家说说咬指甲的危害

希望同学们

不要把它当成“小事”

尤其是有这个习惯的同学

注意往下看啦！

病从口入

同学们可以想象

我们的手每天会接触很多东西

因此手指上会携带很多

细菌

尤其是我们的指甲缝一类的地方

有科学家研究表明

咬指甲的人嘴里更容易滋生细菌

所以病从口入不是没有道理的

经常咬指甲就相当于

把脏东西吃到了肚子里

一些细菌和病毒

容易引起

细菌性腹泻等

情况

其实对我们的身体是很危险的

甲沟炎

当牙齿在咬指甲的时候

非常容易损伤我们的甲沟

导致患上

甲沟炎

的概率大大增加

对指甲的健康有很大影响

同学们可以想一想

如果指甲得病了

我们在用手的时候该有多痛苦

影响牙龈健康

指甲上的细菌进入嘴里

还会

影响牙龈健康

让你失去一口好牙

此外长期的咬指甲

还会让你牙齿的形状变丑

影响性格

咬指甲造成的最直接的后果就是

指甲变丑了

每次无意识地去咬指甲

反应过来时都会后悔自责

然后心情就会处于矛盾状态

导致

负面情绪的加重

更可能影响一个人的性格

如何戒除咬指甲的行为

僧僧在网上找了很多个方法

可以说方法是千奇百怪

僧僧从中挑了几个靠谱的方法

给同学们讲一讲

希望有这个习惯的同学

能够赶快戒掉这个习惯~

戴手套

爱咬指甲的同学们

可以选择戴上轻薄的硅胶手套

既不影响日常学习和读书

又能防止自己咬指甲

美甲

做美甲也不失为一种办法

如果漂漂亮亮的美甲被啃了

不仅失去了美观

也浪费了做美甲的钱

不过这条可能不适用男同学

做美甲也对指甲有一定危害

因此这条谨慎采纳~

转移注意力

每次当你想要咬指甲的时候

可以做一些其他的事情

转移自己的注意力

嚼口香糖

是一个不错的选择

可以帮助缓解紧张或焦虑的感觉

苦甲水

僧僧发现有一种东西叫做苦甲水

涂到指甲上后

每次一咬到指甲就会特别苦

而且苦味一时半会难以散去

这样你就不再想咬指甲啦

说了这么多方法

僧僧希望大家

有则改之无则加勉

同学们了解了咬指甲这件事

也要帮助身边爱咬指甲的人改过来

有这个习惯的同学

就更要下定决心

一定要把这个坏习惯改掉！

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除了僧僧说的这几个方法

同学们还有什么好方法

或者关于咬指甲的事情要分享

快在

留言区评论

吧~

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信息来源微信公众号“高中僧”，更多精彩内容敬请期待~