生活变好以后，大家的生活习惯和饮食习惯就开始出现问题，时间久了，也给身体带来了麻烦。在各种问题的发生率提高以后，也有人渐渐意识到自己的错误，就开始养生。养生也是如今时代的一个潮流，能够给身体带来响应好处，减少身体出现问题。养生也分很多种方式，有食疗也有运动，食疗就是吃一些有益身体的食物，说到这就不得不说一种食物，就是黄芪了。它可是补气高手，经常被人用来泡水喝，或者是煮粥吃，适当吃点好处还是不少的。可也不能乱吃，吃错身体也会受罪。
都说吃人参可以补气，其实黄芪补气并不比人参差，各有特色，但因为人参价格比较昂贵，更多人的选择就是价格比较合理的黄芪了。不要觉得不贵，效果就不好，黄芪带给人体的好处可不能小觑。能够缓解虚寒的情况，虚寒大多是体内的气不够，汗液的排量也会增加，此时若是用黄芪泡水喝，可改善情况。
阳气不足，影响到肾脏水运，引发身体水肿，也可用黄芪来缓解。黄芪加上白术、茯苓一起，可以缓解身体的水肿。还能调理肾脏，让肾逐渐变好。免疫力低下的人，也可以用黄芪来调理身体，让免疫力慢慢的变强。常用黄芪泡水喝，还可帮助保养肝脏。
总结来说，适当食用黄芪，能给身体带来好处。可有些注意事项，还是希望你能了解，以免给身体带来不必要的麻烦。在食用黄芪前，要先了解清楚自己是不是适合吃，吃错可是会伤身的，不会改善本来问题，还会增加身体负担。
现代有很多人都有湿气重的情况，不过湿气也分很多种，虽说黄芪有利尿的效果，能通过尿液排出体内的湿气。湿热的人就不适合此方法，黄芪会加重湿热，体内火气会更加旺盛。
黄芪可以补气，是针对气虚的人，本身气血充足的人，就没有必要补充了，不是说补气好，就要去食用，不是多多益善，多了也会给身体增加负担，会让体内的火气旺盛引发上火。
肺结核人群，不建议食用黄芪，有相关问题的人，通常都会感觉到口干舌燥，身体也会有发热的情况。而黄芪是偏热的食物，食用过多会让体内的火气上涌，让情况越发严重。想要改善情况，想给身体带来好处，也要了解清楚再去食用，减少给身体带来麻烦。
食用黄芪除了要看自己适不适合，还要知道喝黄芪水，不是喝得越多越好，不应该长期大量地喝，适量喝才是对。要知道黄芪虽好，不是像大家所想的那么神奇，要正确客观的去看待。想要黄芪给身体带来更多益处，可以将黄芪和其他食物一起食用，比如黄芪和葛根，还有黄芪和枸杞。黄芪配葛根，有利扩张血管，还能改善失眠。而黄芪和枸杞，对延缓衰老和提高睡眠都有好处。