立秋后的天气变化早晚凉中午热孩子易感冒,多吃暖身菜,补钙强身

8月不知不觉已经过去了一周,三伏天气也只剩末伏最后10天了!经历了7月的大暴雨8月的天气焕然一新,连续一周的30度以上高温天气,一滴雨水都没有,每天都晒孩子屁股晒得通红,只能每天都泡在水里一整天!孩子现在最大的愿望就是下雨降温凉快,有食欲大口吃肉,冬病夏治,不仅身体健康减肥也成功瘦10斤!近期高温预警,孩子少吃冷饮少吃辛辣,大长腿小蛮腰都在不远处等着你,一起做一个人人羡慕的小瘦子吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡,是一道非常经典的菜肴,可以帮助孩子补钙补铁强身,长高益智,不怕冷,一起来看看吧!
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毛豆是一种多见的蔬菜,它含有丰富的卵磷脂,这种物质对孩子的大脑发育极其重要,能帮助孩子提高记忆力增长智力,变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素,可以有效促进肠胃蠕动,帮助预防便秘的出现,让体内的毒素和粪便及时排除体外,让孩子健康成长。
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如果孩子最近茶不思饭不想,没有胃口,吃点毛豆可以有效改善,能让孩子吃饭更香,并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素,并且孩子吃了可以充分吸收,避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失,而毛豆中含有丰富钾元素,可以有效供给,帮助孩子健康成长。
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鸡肉中的蛋白质含量丰富,并且还含有一定量的钙元素,能促使孩子骨骼发育,长得更高更壮实,促进智力发育,增强记忆力,提高免疫力,预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用,增强御寒能力,立秋早晚凉再也不怕了。
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8月连续一周30度以上高温,不像7月一般说变就变,太阳犹如孩子的脸笑的格外灿烂,抓住三伏最后黄金减肥期,让我们一起动起来瘦成一道闪电吧!

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