蜂蜜水是早上喝好，还是晚上喝好？医生告诉你标准答案，别喝反了

其实大家对于这个问题不用太过于纠结，事实上这两个时间都可以饮用蜂蜜水，不同时间段饮用蜂蜜水收获的好处不同。因此，可以根据个人需求在合适的时间饮用蜂蜜水，这样才能获取里面的营养物质，维持身体健康状态。

早上喝蜂蜜水的好处

早上喝蜂蜜水的好处是比较明显的，能够补充能量又可以润肠通便。这是因为蜂蜜中含有人体需要的多种氨基酸，本身具有润肠、通便的功效，早上起床之后喝上一杯蜂蜜水能够促进肠道蠕动，这样粪便才能及时排泄出来。

另外，早上起床之后喝上一杯蜂蜜水还能够补充水分，达到稀释血液、降低血液黏稠度的效果，收获的好处是比较明显的，这是早上刚起床饮用蜂蜜水可以收获的好处。

晚上喝蜂蜜水的好处

在日常生活中有的朋友喜欢晚上喝蜂蜜水，其实这也是可以的，尤其是对于长期失眠的患者来说可以在晚上喝一点，可以帮助获取里面的氨基酸以及其他营养物质，能够达到安神助眠的功效，这样睡眠质量提高，就够维持身体健康。但是建议大家不要多喝，适量喝一些就可以了。

我们平时和蜂蜜水对身体有好处这是显而易见的，大家可以根据自己的情况来喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水的时候还要注意很多方面的问题，特别是水温合理控制十分关键，另外，血糖比较高的人不要喝蜂蜜水。