提个醒：吃杏鲍菇也有讲究，不能搭配此物食用，你还傻傻的不清楚

提个醒：吃杏鲍菇也有讲究，不能搭配此物食用，你还傻傻的不清楚

杏鲍菇是每个家庭中经常购买的，生活中常见的一种水果，但是，想要吃得健康，还要来了解一下杏鲍菇，掌握一些知识。

功效：减肥

杏鲍菇口感厚实、有嚼劲。容易产生饱腹感，而且是零脂肪、低热量、营养价值高的健康食品，最适合减肥者食用；杏鲍菇含丰富的膳食纤维，可以减少热量及脂肪的吸收，更可缩短粪便在肠道内停留的时间，改善便秘，达到清理肠道的目的。

但是杏鲍菇食用也是有讲究的，不宜搭配几种食物，甚至还有些人群不宜食用杏鲍菇，你都了解吗？

杏鲍菇和鹌鹑蛋：杏鲍菇和鹌鹑蛋等一起搭配食用易使人面生黑痣；杏鲍菇和鹌鹑肉：杏鲍菇和鹌鹑肉一起搭配食用会导致人生痔疮等的症状。

禁忌人群：一般人群均可食用；但是湿疹患者不适宜吃杏鲍菇，杏鲍菇属于动风食物，容易引发过敏，而且会加重湿疹患者的症状，因此湿疹患者最好不要食用杏鲍菇。

你学会了吗？下次不要再犯错啦！

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