很多生过娃的女性都清楚，在怀孕期间，饮食可以说是一件非常重要的大事，孕妈吃的营养，不仅能帮助自己在孕期能有一个强健的身体来应对生产时的各种疼痛，而且还能帮助孩子发育的更健康，而反之就会加重自己的身体负担，还影响孩子的健康成长。女性有孕后，这两种“饭菜”要少吃，不仅没营养，还对宝宝有损害。
但是，现实生活中，很多孕期的小夫妻因为各种原因，没有办法按时按质的吃饭，很多时候吃饭的时间也是被用来处理各种事务，对于吃饭这件事自然是越快越好，这就有了两种快速吃饭的方式，一个是外卖，另一个就是吃剩饭，其实这两种方式不仅对孕妈自己没好处，对孩子同样是损害极大，今天我们就看看这两种饭对孩子的损害在哪儿？
一、剩饭剩菜
很多年轻的夫妻为了平时能省去一些做家务的烦恼，或者是为了能更好的照顾即将到来的孩子，他们会选择和双方其中一方的老人共同居住生活，而与老人一起生活可以说是有利有弊，好的方面就是吃的用的不用太操心，可以由老人代为准备，但是缺点是，老年人生活一般比较节俭，很多东西舍不得扔，包括饭菜也是一样，头一天吃剩下的的饭菜大部分都会留到第二天热一热再吃，而这种剩饭剩菜对于孕妈和孩子来说却是损害极大，因为很多食物尤其是绿叶菜和一些蛋白质含量较高的食物，它们久置之后是会产生一种叫亚硝酸盐的物质，这些东西进入人体后，正常人尚且会感到不舒服，更何况孕期的妇女，而且如果在高温的季节，剩菜剩饭极容易腐坏变质，所以孕妈一定要远离这些食物。
二、外卖
现在这个行业发展的可谓是非常迅速，很多职业人士由于工作业务比较繁忙，吃饭的时间都很有限，而这时这种简单易食用的外卖产品就成了她们的首选。但是外卖行业目前尚缺乏一些安全管理的规范，食品的卫生问题大多也都是靠经营业主的个人良知，所以这种存在卫生隐患的食物对于孕妈来说是有很高的风险的，另外，即便是食物的卫生状况合格，外卖在运输的途中很容易就变冷了，这时候孕妈吃了也一样会出现身体不适的情况，这样对孩子是有损害的。所以，在孕期的孕妈如果有时间，还是自己在家中烧饭，选择外卖的话，虽然是省了时间，但是却对自己和孩子都有损害。