身体差的人要会吃，坚持吃几种食物，疏通血管，清理体内毒素
百香果虽然是一种水果，但是却是一种天然的镇静剂。常吃百香果，有助于让我们放松紧张的神经，如果我们的工作和生活压力大， 节奏快。我们可以常吃百香果，缓解我们的紧张的精神状态。百香果中的香酚成分，有不错的改善睡眠作用，食用之后，可以调节神经系统，放松大脑，提高睡眠质量，还能养护肌肤，健胃消食。
菠萝蜜当中含有人体所需要的多种氨基酸以及维生素和微量元素。在人体摄入并且吸收之后，既能够促进新陈代谢的速度，也可以降压降脂，预防血管疾病。此外，菠萝蜜对于人体来说，是能够起到改善肠胃的效果，可以有效的排出毒素。多吃一些菠萝蜜，也能保护卵巢与子宫的健康。
西梅是人们日常食用的水果之一，能吸收多种天然抗氧化物质，能增强人体的抗氧化能力，还能滋养细嫩肌肤，经常食用西梅，排毒美容、祛皱抗衰的功效特别明显，而且西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能疏通血管，清理体内毒素。
以上几种食物，都是很适合养生的，虽然比较常见，但是经常食用的话，对我们的身体还是蛮有好处的哦，建议大家一定不要错过，为了我们的身体健康，大家一定要积极的行动起来哦。喜欢的别忘了关注我哟！