甲状腺是人体重要的内分泌器官，但近年来越来越多的人在我们周围出现甲状腺结节。我们都知道，如果体内碘异常，很容易刺激甲状腺组织增生和甲状腺结节，但每天的不良习惯，如熬夜、精神压力等，也会导致乳腺结节的发生。
当有乳腺结节也不用过于担心，一定要及时去医院进行相关的检查和调理，按照医生的嘱咐进行治疗和定期复查，除此之外在日常生活中也可以通过食疗的方式来帮助辅助治疗。甲状腺结节的人，牢记2吃、2不吃，身体可能感激你
2吃
木耳
木耳中含有丰富的营养物质，能够帮助促进体内的血液循环，缓解甲状腺结节的情况，达到消肿散结的目的，而且还能够提高新陈代谢速率，维持内分泌平衡，缓解甲状腺组织增生的情况，抑制乳腺结节的增大，所以在日常生活中，多吃点黑木耳，结节或许能够慢慢的变小。
山药
山药的营养价值也很高，在日常生活中多吃山药能起到养胃、健脾、补肝补肾的作用，还能维持内分泌平衡，对缓解甲状腺结节病有很好的帮助，有助于抑制甲状腺结节的生长，起到消肿消结的作用，使你的身体变得更健康。
2不吃
不吃辛辣食物
有些人在日常生活中喜欢吃辛辣的食物，如麻辣烫、火锅等，但对于甲状腺结节的人，最好学会避免吃某些食物。
因为辛辣刺激性的食物会刺激到人的甲状腺，会诱发结节增大，诱发甲状腺组织增生，这样就会加重身体的病情，不利于病情的好转，对身体的健康非常不利，所以在日常生活中这类的食物最好还是少吃为妙。
不吃营养过剩的发物
如果患上了甲状腺结节，在日常生活中像那些营养过剩的发物，比如羊肉，螃蟹、虾类等最好也要少吃，这类的食物很可能会诱发身体产生大量的激素，导致内分泌发生紊乱，这样就会加重甲状腺结节的病情，导致结节变大，不利于身体的恢复，所以这类的食物最好也要学会忌口。
