四月，女人要多喝这粥，健脾胃滋补润肤，每天一碗告别黄脸婆！
生活节奏快，工作压力大，总有忙不完的事情，只是现在很多人的现状，到了周末就恨不得睡到日上三竿，可是，就算再忙再累，也要好好早餐，身体是革命的本钱，俗话说一年之计在于春，一天之计在于晨，要是早餐吃好了，一整天都活力十足，精力充沛～
早餐的选择有很多，粥、粉、面，面包、馒头…主要看个人喜好，吃饱固然重要，但是有营养是最重要的。最近迷上了一款早餐粥——红豆黑米粥，每天喝上一碗，脸色比以前红润有血色多了，精神劲十足！红豆含大量的铁元素，人体内造血最不可缺的一种营养元素，有补血益气、促进血液循环、改善贫血症状。有些“世界米中之王”美誉的黑米，自古以来就被叫做长寿米、补血米、药米…当然是因为黑米的好处多得不得了，滋阴补肾，健脾暖肝，老一辈也有一种逢黑必补的说法呢！
这两种食材熬出来的粥，气血双补，暖胃润肤；想要调理身体的，这粥特别的滋补养生，特别是女人要多吃！每天早上来一碗，气色好，皮肤好，精神劲更好！
【红豆黑米粥】主料：红豆，黑米，糯米
配料：红枣，红糖
制作步骤
第一步：首先将红豆，黑米，糯米清洗干净，用水浸泡两个小时以上。（如果是早上起床现煮现吃的话红豆和黑米可以提前浸泡一晚）
第二步：红枣清洗干净去核。
第三步：把泡好的红豆，黑米，糯米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火一个小时。（也可以用高压锅直接压10分钟就差不多了）
第四步：煮至红豆开花变烂以后加入适量红糖，等红糖融化就可以开吃啦。
一道气血双补，暖胃润肤的红豆黑米粥就做好啦。
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