30度的好天气不过才两三天，新的一周天天都是乌云密布，26度的低温天气，孩子们的心情也跟着不好起来，胃口也大大减小，对大鱼大肉丝毫不敢兴趣了！今天是9月的倒数第二天，依旧是阴雨绵绵，眼看十月国庆就要来了，孩子们希望暴雨赶快停止，太阳漏出笑脸，这样孩子们才有动力减肥瘦身，在十月能够拥有大长腿小蛮腰！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。
羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。
羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。
9月底的天气一天一个样，变化多端，搞不清哪天傍晚就会有场倾盆大雨，给孩子们淋成落汤鸡，所以孩子们一定要多注意保暖，多吃滋补身体，暖身暖胃的食物，这样才能拥有强健的身体，低于深秋的寒冷！