女性不想早衰，多吃3种食物，身体温暖，增加能量，加快血液循环

女性不想早衰，多吃3种食物，身体温暖，增加能量，加快血液循环

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。樱桃可以平衡皮质分泌，延缓衰老，美化肌肤。樱桃的多种维生素与营养素，正好是身体易欠缺的多种营养的补充，能很好地排毒清肠，降压降脂。樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，可以补血润肤，改善体质。

秋葵的粘液中含有少量类荷尔蒙物质，能够补虚益肾，对于前列腺、肾虚等疾病具有一定的防治作用；含有较多的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素以及矿物质，能够为身体补充营养，恢复体力，补虚益肾。秋葵中的粘性物质能够促进肠胃蠕动，加快消化，秋葵中的黏蛋白还能够促进胃液分泌，可以健脾开胃。

生菜被称为“千金菜”，深受人们欢迎。生菜富含钙、铁和磷。生菜和猪肉可以保持均衡的饮食。促进血液循环，补充生命能量，促进生长发育，补充钙，可以补虚益肾，健脾开胃。