爱美女性坚持吃3种食物，滋补养胃，减肥减脂，早吃早受益！
葡萄干是很多人喜欢吃的小零食，营养丰富，它能缓解人力的气血亏损，也能预防贫血和血小板减少症，对人类因气血不足引起的面色暗黄和四肢无力，都有一定明显缓解作用。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可袪皱淡斑，使肌肤红润光泽，可清除体内自由基，抗衰老。多吃的话还能够补血，能够对我们的治理起到一定的好处还能够健胃生津，多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
瓜蒌性微寒，有明目、通便、去寒热的功效，可用于痢疾、肠胃炎、乳腺炎、痔疮肿痛等症状，还可袪皱淡斑，使肌肤红润光泽。瓜蒌富含铁元素，可提高造血作用，提升人体血红蛋白，凝血效果极佳，可促进伤口快速止血结痂。
儿菜具有清热解毒，利尿除湿，清热解毒的功效，儿菜中含有一定含量的纤维素，食用之后可以帮助肠道运动具有很好的促进消化的作用，促进新陈代谢，排出毒素，有助于减肥瘦身；春天建议女性多吃儿菜，能减少皱纹，排出宿便毒素，刮油清脂，排毒养颜，瘦身又营养。
