对孩子来说，“早餐吃不对，再好也白费”。营养均衡、全面的早餐至关重要，它能给孩子提供充足的能量和营养，保证孩子身体活动和生长发育需要。但到如今，还有很多家长对孩子的早餐不够重视。
小刚的家长就这样，周末都是买油条豆浆，或者熬大米稀饭配咸菜。平时因为上班比较早，没时间做早饭，就给孩子零花钱，让孩子出去买着吃。小孩子不知道孬好，只知道买自己想吃、喜欢吃的，经常买一些路边油炸鸡柳、鸡块一类的。
时间久了，小刚的妈妈就发现孩子不太对劲。跟小刚同岁的孩子，都比小刚高，可小刚不仅瘦弱，饭量也小的出奇，平时只爱吃零食，到吃饭点了就没胃口。每次走亲访友的，都会被人问：“孩子怎么瘦成这样啊？”
也有人不好意思问孩子是否矮，但小刚的父母从语气中可以看出，他们经常感到不舒服，想带孩子去医院检查。至于结果，小刚的父母非常苦恼。他们的孩子脾胃很差，营养不均衡。为此，医生建议小刚的父母，如果没有时间，应该让孩子吃得好。他们不仅要经常吃同一顿饭，而且营养也不能满足孩子生长发育的需要。
这4种早餐，没营养还伤胃，影响身体发育！可家长还天天给孩子吃
1.速冻食物
速冻食物虽然方便，简单一煮，熟了就能吃，而且味道也很不错。但是，各种人工添加剂多啊，而且有很多不知名的牌子，肉、面等原材料的来源也不明确，真是不放心给孩子吃。
2.油炸食物
油条、豆浆、小咸菜，“老三样”！早上吃确实合胃口，但油炸的食物，对孩子的脾胃伤害很大，容易造成孩子不消化、积食、脾虚。
3.隔夜食物
吃不完的剩饭剩菜，即使放进冰箱，也会滋生细菌，只不过是快慢罢了。小孩子的肠胃本来就发育不完善，只要吃点不对味儿的东西，很容易导致肠胃不适。
4.单一食物
经常吃一种食物，很容易造成孩子营养失衡，小刚就是个例子，天天吃油条豆浆、喝稀饭，蔬菜、肉食吃的少，对身体发育影响最大。
孩子积食、脾胃不好，多喝金棘水，减轻肠胃负担，帮助消化吸收
要想孩子身体好、长个高，光靠补充营养还不够，让孩子有个好的脾胃很重要。不然，孩子脾胃不好，经常积食，消化不正常了，营养也吸收不好，吃再好、补再多也白搭。
平时，多给孩子喝点金棘水，助消化、消积食，还能调养脾胃，减轻肠胃负担，对孩子身体发育有很大帮助。