如何破解“癌症”，人们至今没有找到解决的办法。但我们都知道，不是每个人都会被它盯上的。那些没有被盯上的人，基本都有一些共同点。如果能够学习他们的这些优点，也能够将它拒之门外。其共同点，基本聚集在以下几个方面：
早睡早起。这是一个非常简单的习惯，现在人却再难也养成了。身边的诱惑越来越多，手机、电视、夜生活，都已经成为了人们早睡的阻碍。而早起更是一种奢望，懒床几乎是年轻人的标配习惯。曾经老年人才会出现的一些问题，才会因此而逐渐盯上年轻人群。养成一个早睡早起的习惯，有助于保持大脑的活力，让自己的心情也好起来，自身的免疫力也不会差。相比较而言，这样的人不容易被它给盯上。
每周保持4小时以上的运动。运动从来就是守护健康的最佳方式，正常人每天的运动时间在半小时以上，就可以很好地改善睡眠状态，促进机体代谢。哪怕再没有时间，每周也至少要达到4小时以上的运动量。研究表明，每周将运动维持在4小时以上，可以帮助女性朋友预防很多健康问题。即便是从衰老的角度来看，每天坚持运动的人，和同龄人相比也不显老。
一日三餐吃得丰盛。中国人历来讲究节俭，吃饭做菜都是适可而止，认为菜做多了，家人吃不了，一顿饭也就是一两样菜。如果每天不进行菜品的跟换，身体营养也就跟不上，免疫力可能会下降。其实吃得丰盛，并不是要求每样菜都做得多，而是在减少单样菜品的数量时，增加菜品的种类。一日三餐，不要求和日本人一样吃到几十种不同的菜，至少应该保证菜、肉、蛋、奶、果等样样齐全。如此，才能让营养摄入均衡，提高自身免疫力，在防癌路上迈出一大步。
腰臀更合理。现在肥胖的人越来越多，肥胖带来的问题也日益突出。生活中一些常见的慢性病，都和肥胖有着关联。当然，肥胖并非只是指整体的体重超过，单方面的脂肪堆积也是如此。比如腹部脂肪堆积过多、或者臀部脂肪堆积过多，也都不是一件好事情。如果能够让体型变得更加合理，让腰臀比维持在正常范围内(男性0.85到0.95，女性在0.67到0.80)，健康也会更加青睐于你。
每天乐呵呵的。在很多情况下，一个人的身体健康与否，其实从其心态也可以看出来。心态健康的人，身体内的各项功能会相对稳定，不容易出现问题。反而是愁眉不展，整天抑郁烦闷的人，其存在的问题会比较大。尤其是在身体出现了一些小问题后，过度担忧，天天提心吊胆的人，小问题变成大问题的可能性会进一步增加。每天让自己开开心心的，也是一剂良药，让自己变得更健康。
具备这些共同点的人，都可能自带癌症“免疫力”，遇到的一些小毛病也不多。在平时的生活中，从调整好心态开始，努力地把腰臀比维持在理想状态，辅之以更好的饮食和运动习惯，再早睡早起提高睡眠质量，最终收获的好处让别人羡慕不来。