手指向后弯曲，轻而易举就超过90度；
仰卧姿势时，腿向上一抬，很容易就可以超过90度；
手指的各关节，也很容易弯曲得令人惊讶的程度……
这些都是关节过度灵活的表现，即指、肘、髋、膝等关节过度伸展角度超过10度左右，也叫关节过度活动综合征（joint hypermobility syndrome）或关节松弛症（arthrochalasis）。
很普遍的现象，为什么不是什么好事？
嗯，这种现象确实很普遍，甚至在幼儿园或学校里，经常有些孩子互相比较谁的手指更“软”。医生说这是遗传的，更有些年龄大些的家长认为，长大了就好了，不是啥毛病。我们在没有重视这种现象的时候，当然不是啥问题，即使是问题也没有什么好的解决办法。
关节过度灵活，至少有两种原因，一是紧张性迷路反射（Tonic Labyrinthine Reflex）或张口反射（Babkin Reflex）不整合导致的，另外，还有可能说明孩子体内缺微量元素磷。
手指过度灵活，只是身体的外在表象、表现，但它的深层次原因，需要我们重视。
孩子会伴有语言、姿势和注意力的问题
如果是紧张性迷路反射或张口反射不整合导致的关节过度灵活，孩子还会伴有以下现象：
语言问题，如说话晚、吐字不清、表达不准确等；
颌骨紧，可能有磨牙、流口水的现象；
手部肌张力低，精细动作不好，写字不好看；
在拧瓶盖或使用剪刀时，嘴巴和舌头经常会出现不自主的动作；
颈部、背部肌张力低，导致在坐、站、走时难以挺直背部
影响注意力集中度
看书、写字时会常手托下巴，或常伏案
在沙发上常出现瘫软的坐姿，即萎缩起来的姿势
引体向上困难
可能会恐高，在向下看时身体容易失去平衡
说明：事情没有那么绝对，如果有两三种现象，就可以断定是反射不整合的原因。如果没有以上提到的任何一种现象，那有可能是缺磷导致的。
缺磷也会导致关节过度灵活
磷是我们体内重要的微量元素之一，它是生命物质核苷酸的基本成分，可以在脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）中发现，作为细胞的“电池和马达”，三磷酸腺苷（ATP）存在于细胞的线粒体内，为我们提供能量。需要特别提醒的是，磷是大脑和神经系统非常重要的物质，神经髓鞘和大脑白质主要是由磷脂（phospholipids）所组成。
人体内大约含有800克的磷，约85%储存于骨骼内，其他的磷存在于大脑和神经系统之中。如果身体偏酸性时，磷酸钙便会从骨骼中释放出来把酸性中和，这就造成了磷的缺乏。
如果磷缺乏，会阻塞神经通信，引起神经炎症，造成大脑功能不良，集中力和注意力变差，记忆力差、易疲劳等。除此之外，还会有以下现象：
影响儿童生长
脊柱侧弯
骨质疏松，骨骼软化
骨关节炎
软骨磨损
肌肉无力或肌肉萎缩
肌肉关节疼痛
神经系统退化，髓鞘化不良等
细胞内高能量磷化合物（ATP）的合成减少
造成维生素的效力减弱或失效
然而，尽管以上所提现象已有大量人畜实践，但并不被主流医学所接受。同时需要提醒大家，磷是有毒的，也不要盲目补充。任何一种微量元素，都需要精准补充和配合补充。