小米粥堪称“养胃粥”，而且小米粥还有“代人参”的美称，小米粥常吃可以防止消化不良，更能滋阴补肾，养胃，健脾胃，对养肝也有非常不错的作用，但是小米粥虽然好，但不能和它一起喝。
小米粥的熬制是最为丰富的，可以与红枣，红薯，南瓜，莲子，百合，大豆，花生，百合，绿豆等一起熬，就算每天喝一样，一周也不会重复，尤其是肠胃不好的人，常吃小米粥可以调理肠胃，提高免疫力。
喝小米粥别和它一起喝
杏仁
喝小米粥的时候不要放杏仁，这二者不可以一起吃，要不然容易引起恶心呕吐的症状，尤其是虚寒体质的人更不能喝。
虾皮
虾皮虽然含钙量非常高，有些人喜欢喝小米粥的时候放一点，虽然好喝补钙，但是要禁忌以后不要和小米一起喝了，因为容易引起恶心料简，甚至会导致中毒现象。