冬季孩子吃4种水果比药都有用，抵抗力更强不生病，每天一个

首先就是石榴，这种食物含有很多的矿物质以及抗氧化成分，它的维生素营养素也是非常的多跟丰富，而食用之后能够很好的补充水分，能很好的止渴功效，而吃多容易对牙齿跟肠胃有一定的影响，需要多注意。

还有就是山楂，这种食物它的钙元素是非常的高，同时山楂还含有丰富的氨基酸跟微量元素，能很好的助消化，进而促进身体各个部位，能更好的促进肠胃消化以及脂肪的分解，而根据自身的需求增减山楂的数量。

还有就是苹果，苹果本身有很多功效，像润肺、止泻、开胃的功效，而对于孩子出现消化不良也是很好的预防，对于腹泻的孩子也是非常的好，同时一天的生活忙碌完了回家吃过苹果能很好的预防跟消除疲劳。

还有就是梨子了，梨子本身的梨肉非常的香甜可口，同时功效很多以及丰富的，而梨子出名的就是冰糖雪梨，很多时候家里人出现咳嗽、发脾气的时候，多吃点能很好的改善身体，让身心更加健康，保持初我们的身体。