人体才是世界上最精密的仪器，人类经过几千万年的进化，可能有人问为什么我们五官长这样？或许这是个谜，但是人体的五官也不是随随便便长的。
在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，方为健康！
一、君主之官，心脏
心开窍于舌：舌头的颜色，形态，软硬度等都是反应出心脏的健康与否。
正常人的舌头，是淡红有光泽，大小适中很灵活，还有一层薄白的舌苔，并且味觉灵敏，有这样的特征，就说明心脏的气血和功能健康。
舌有瘀斑：心脏的气血部不通则淤堵所致，或是心血管堵塞，伴有心慌，气短等症状。
舌色泛白：可能是心血不足，贫血表现，或是湿气重也会导致泛白的颜色。
舌色发红，是心中的虚火过旺，舌尖糜烂，疼痛，是心有实火上炎导致。
舌下青筋：可能是静脉曲张，预防心血管疾病的发生。
养心活血方子
方子来源：山东省中药学会理事刘天湖
1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他开始琢磨中药养生。当时，他的身体没完全恢复，便用西洋参和山蕲磨成粉，每天早晚冲水喝。他说，两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。
二、将军之官，肝脏
肝开窍于目：我们眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。
眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状，肝血不足的人睡眠也不是很好。
眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。
眼睛有红血丝：除了其他原因，和肝火过旺，肝阳上亢有直接的关系，并且伴有视力模糊，或是脾气暴躁，经常爱生气等症状。
眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。
眼睛黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能的减退，不能更好的代谢色素，导致黑眼圈，色斑的沉淀等。
养肝护眼方子
方子来源：天津中医药大学中西医结合临床专业博士李春深
食疗方：梨+粳米。方法：将两个梨洗净切碎后，同100克粳米煮粥。
梨性甘凉，能生津润燥，清六腑之热，平肝降火；而粳米性甘平，补中益气，健脾和胃，可以起到很好的养肝护眼效果。
三、仓廪之官，脾脏
脾开窍于口：脾主运化，脾功能症状，营养充盈，气血充足，人的口唇就有红润有光泽。
唇色淡白：脾胃虚弱，气血亏虚。
口中反酸：是脾胃不和，导致我胃中反酸。
口发红甜腻：是脾胃的湿热，胃火过旺的表现。
口臭：脾的运动功能减弱，脾气虚弱，导致毒素的堆积所致。
口溃疡，起泡：脾脏的火旺，脾热，导致的我们说的上火了。
调理脾胃方子
方子来源：全国首批名老中医朱南孙
朱南孙认为西洋参滋阴，坚持吃着。用枸杞子大概15克，西洋参6克，头天晚上煮好，第二天早上起来温一温，当做茶水喝，“这个分量是两天的量，脾胃不好的人放两三颗红枣，咳嗽、感冒没完全好的停喝几天”。
四、相傅之官，肺脏
肺开窍于鼻，在西医眼中，肺与鼻都是属于呼吸系统，我们靠鼻呼吸，进入肺脏。
流鼻涕：如果是风寒入肺，我们会流鼻涕也是感冒的表现，如果平时总流鼻涕，就是肺气虚弱所致。
鼻子红：是肺的燥热所致，内火过旺，多吃清肺，凉肺的食物。
鼻子出血：由于肺的阴气不足，导致阳气过旺，导致鼻子出血的症状。
嗅觉不好：肺气不通于鼻，所以不能闻香臭。
养肺润肺方子
方子来源：国医大师葛琳仪
葛老擅治肺病，最近几年，找她看咳嗽的人很多，不少都是一咳嗽就持续一两个月，西药吃了不少，但一直好不了。经久不愈的咳嗽越来越多，葛琳仪认为，可能与空气状况、饮食习惯变化有关。比如严重空气污染会加重呼吸系统伤害，而嗜辣、过多摄入高脂肪高蛋白食物又会生痰，令咳嗽更难痊愈。
葛老向大家分享自己用了几十年的保健方子：日常用铁皮枫斗配西洋参、参三七，将西洋参磨粉，与铁皮枫斗、参三七粉，按1∶1∶0.2的比例混合，每天用开水冲服3克，长年坚持，有助增强人体免疫力。这个小方子每日服用量很小，药效温和，可长期坚持服用。
五、作强之官，肾脏
肾开窍于耳，五官中的耳朵是肾脏的反射区，耳坚者肾坚，耳不坚者肾脆。
耳朵泛白：这样的人伴有手脚冰冷的症状，这是先天的肾气不足，阳气不足导致。
耳垂小：耳垂小、薄的人，说明肾的精气不足，肾气亏损。
耳朵发黑：一般都是肾脏在发生损伤或是病变的表现。
听力下降：一般老年人都会听力下降，就是肾脏功能的衰竭所致。心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补！
调理肾脏方子
方子来源：天津市中医肾病研究所所长张大宁
肾阴虚心火上炎食疗方：冰糖莲子水
心肾阳虚食疗方：元阳温润饮
