大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
这野草名字叫做泥胡菜，又别称猪兜菜、苦马菜、剪刀草、石灰菜、绒球、花苦荬菜、苦郎头等，不同的地区叫做的方法是不一样的，在我们老家叫做泥胡菜。这泥胡菜经常的被我们当做无用的杂草除掉，那会想象到它竟然有着和它外貌不相符的有着神奇的疗效。
天气寒冷的时候，它们会长出一片片细长的叶子，像蒲公英叶子一样紧贴着地面，植物学上称为“丛生”。许多冬型草都是以这样过冬的。春分之后，泥胡菜就会快速窜高，几天之内，茎的顶端就会长出花蕾，生长速度让人猝不及防，它迫不及待的生长好像在告诉人们“春天来了”。
虽然泥胡菜是一种野生植物，但是它的利用价值却不容忽视，因为它是一种美味的野菜。摘取嫩茎叶部分，用清水洗干净就可以做成美味佳肴，可以煮着吃，也可以凉拌，口感及味道都是十分美丽。泥胡菜还是一种天然的中药材，全株均可入药，具有清热解毒之功效。尽管以前总被人们忽视，但是现在知道其价值之后却成了抢手货。如果大家在野外遇见泥胡菜的话，请务必要带它们回家。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。