肺是主管呼吸的器官，在很多人看来，最伤肺的行为莫过于吸烟，其实我们都弄错了！肺虽然是一个功能强大、非常重要的器官，但是却十分“娇气”，生活中很多行为都可能对它造成伤害，甚至是永久性、不可逆转的伤害。
第五名——生气
生气是每个人的权利，但很多人经常不加节制地使用这个权利，殊不知早就伤身又伤身！生气的时候，人的呼吸会受到影响，注意观察就会发现，经常生气会让人呼吸困难，呼吸变得急促，而肺是掌管呼吸的器官，需要调和人体的“气”，哪里气不顺了，肺就要主动去调节。所以少生气，或许是对肺最好的帮助。
第四名——长期悲伤
有些朋友比较敏感，对于生活中的不如意和不顺心，甚至别人的评价都非常在意，经常因为这些难过、悲伤，其实这种行为也是很伤肺的。仔细想想，当我们悲伤的时候，是不是喉咙也会不舒服？这是因为喉咙是肺管，在给你发出肺受到了刺激的信号。长期悲伤，则是对肺的慢性伤害，威胁肺部健康。
第三名——抽烟
抽烟伤肺这应该不用赘述了，各种公益广告、宣传单甚至是烟盒上都有普及。但要注意的是，不仅是自己主动抽烟会对肺部造成伤害，身边有人吸烟，被迫吸入二手烟对肺的刺激甚至更大。所以，为了自己和家人的健康，请尽早戒烟，尤其是家里有小孩的，更要承担起作为家长的责任。
第二名——空气污染
随着社会的不断发展，工业、重工业的兴起，大量的废气排放到空气里，加上路上的汽车越来越多，汽车尾气排放量增多，空气质量不如从前，对人体健康尤其是肺部的健康，是很大的威胁。长期吸入这些烟尘、有害气体，严重影响呼吸道的健康。
第一名——过度操劳
因为各种各样的生活、学习和工作压力，很多朋友经常处于操劳过度的状态下，手头的事没办完，又来一堆马上需要解决的事，精神紧绷，要操心的事情数不完。这样其实对肺也是一种负担，经常熬夜、加班、缺乏锻炼，身体素质下降，肺部更容易受到来自外界的伤害，感染呼吸道疾病。
养肺这样做，健康不用愁
多喝茶
喝茶是一种比较养生的方式，对于肺部健康来说，也有许多益处。因为在茶叶里，有一种可以清除血管内胆固醇的物质，叫作儿茶素，可以促进血液循环，改善吸烟者动脉内膜增厚，导致血液循环不畅的症状，还可以缓解便秘，促进排毒。
多运动
生命在于运动，运动可以增强我们的体质，让身体更加强健，提高免疫力和抵抗力，预防外界的有害物质刺激我们的呼吸道。所以大家平时可以多运动，让肺部保持健康。
多吃蔬菜、水果
很多白色的食物都有润肺的效果，比如白梨、百合等，平时可以适当多吃一点。肺喜润厌燥，常吃雪梨、琵琶等性寒的水果，对于清肺热、化痰止咳、润肺养肺有很好的帮助。
肺和肝脏、肾脏等一样，都有着不可替代的作用，平时要尽心养护，如果出现肺部不适的症状，就要提高警惕，平时也要注意养肺，避免伤肺的行为。