医生说，只要一颗洋葱，轻松摆脱失眠，连用7天竟有想不到效果！

买一个洋葱，把洋葱切成块状，然后敷在脚底。敷到洋葱味没那么浓的时候可以换另一片，根据病情严重程度来看看敷多少片，我用了这种方法之后很有效，起码是没有副作用的，我都是在晚上睡觉前这么用的。

经常把切碎的洋葱用一个小碗装着放在床边，不经有助于睡眠，还可以提高抵抗力！因为洋葱特有的刺激成分会发挥出镇静神经、诱人入眠的神奇功效，因为洋葱中含有的维生素B1有调节神经系统、有助眠的功效。