女人要漂亮，多吃“美容菜”，刮油减肥，在美容中变得越来越漂亮 
爱美是女人的共同特征。每个女人都希望有一个好身材和高价值，这是可以理解的，与年龄无关。女人想要更漂亮，生活中一定要注意自己的健康饮食。她们必须吃得合理而均匀。今天，我推荐一种适合女性的蔬菜，那就是芹菜。经常吃芹菜有什么效果？让我们看看！
1美容养颜，让女性越吃越漂亮。
芹菜作为生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值。芹菜中的维生素含量很高，特别是维生素C含量很高，女人都想漂亮。维生素C是必不可少的，因为它有很好的抗氧化作用，可以防止体内细胞的老化，特别是对女性的面部皮肤。长期用维生素C保湿，能让肌肤更明亮、更红润、更健康！
2它可以降低血压和补血。
高血压患者尤其适合吃芹菜，因为芹菜有一定的降压作用，而且降压效果非常显著。芹菜中的酸性物质能抑制人的血压，帮助身体迅速降低血压。此外，芹菜富含膳食纤维。食用后能促进胃肠蠕动，加速肠胃垃圾毒素的排出，帮助身体放松，让女性苗条！
3利尿效果好，还可以补血。
芹菜含水量大，口感酥脆，尤其受到女性的追捧。经常吃芹菜的女性在消除水肿、促进排尿方面也能起到更好的作用。芹菜中的铁含量也很高。贫血女性常吃些芹菜，能有效补充体内缺铁，缓解面色苍白和体内缺血，使女性更健康红润！
综上所述，女人想要漂亮，不妨常吃这道美容菜，刮油减肥，美容养颜，越来越漂亮！