养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
豌豆苗中还含有多种对人体有益的微量元素，其中胡萝卜素抗坏血酸以及核黄素等物质的含量都比较高，这些物质被人体吸收以后，能促进身体排出黑臭宿便，也能提高身体素质，特别是胡萝卜素被人体吸收以后，能直接作用于人类的视网膜，可以预防视网膜病变，减少多种眼科疾病的发生。豌豆苗营养丰富，含有蛋白质、钙质、磷等物质，还有丰富的胆固醇，能够促进大脑发育及骨骼发育。而且，豌豆苗中含有丰富的磷酸盐，具有预防老年痴呆，提高记忆力的功效，避免女性过早衰老。
健康搭配
豌豆苗炒杏鲍菇，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助；女性不想老的太快，常吃豌豆苗炒杏鲍菇，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性。
大家喜欢吃吗？