很多人可能听过这样一句话，叫十人九胃病，在我们这边，很多人都有胃病困扰，胃病也会反复发生，为什么会这样？
为什么越来越多的人患有胃病？
我们周围越来越多的人患上胃病的原因与我们日常生活中不良的饮食习惯、工作习惯和休息习惯密切相关。
许多人可能一天吃三餐不能按时吃饭，暴食、吸烟、饮酒、熬夜等不良行为，会加重胃的负担，严重影响胃的健康，慢慢出现各种胃病。
3不吃
烧烤
烧烤很受公众欢迎，尤其是年轻人，经常下班后，三五个朋友聚在一起吃烧烤。但是烧烤在生产过程中会产生很多致癌物质，而烧烤会有很多添加剂，增加胃部的负担，很可能会影响胃的健康，所以如果你想要养个好肚子，不管你多么贪婪地想控制它。
麻辣烫
现在麻辣烫也很受大众欢迎，但如果你经常吃点东西，它会严重损害人们的胃粘膜，慢慢地可能会出现多种胃肠疾病。所以对于胃不好的人，最好学会避免吃，这样才能保护胃的健康。
油炸食品
现在各种油炸食品也很受大众欢迎，如油条、鸡翅、炸鸡腿等，但如果你经常吃这种食物，也会大大损害胃的健康，影响胃的消化吸收，如果长期如此，就会出现多种胃病。
2吃
花生
花生的营养价值很高，花生能滋养胃，这也是众所周知的。它富含磷脂，有助于修复受损的胃黏膜，也有助于中和胃酸，改善胃的消化吸收，帮助你慢慢地滋养良好的胃。
白菜
甘蓝也是我们日常生活中非常常见的成分，它对滋养胃杀菌有很好的帮助，它可以杀死胃中的HP，也可以帮助修复受损的胃黏膜，促进胃溃疡的愈合，是一种很好的胃营养成分。