鸡蛋果
鸡蛋富含了钙、镁和维生素C，可以帮助神经传导物质的合成和传递。而且鸡蛋果内含的钙质是比较独特的，可以辅助睡眠，让人更快入睡，帮助稳定情绪，控制交感神经，促进睡眠质量。
卷心菜
卷心菜富含抗氧化的成分，对抵抗细胞老化十分有效，延缓了人体细胞衰老的时间，因此卷心菜也深得美容界的女士们喜爱，堪称美容圣品。卷心菜中的钾含量高，可防治高血压，另外卷心菜中含有提高人体免疫力的维生素C，能够使人体增加一定的抵抗力。
西红柿
西红柿的味道酸甜可口，汁水丰富，特别好吃，营养也很丰富，是很多人喜欢吃的一种食物，常吃西红柿可以促进消化吸收，增强食欲，还可以帮助身体代谢糖分，从而控制血糖。
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