1、茴香炒鸡蛋
茴香是一种美味,嫩叶可以用来炒食,很多人也用来包饺子,但茴香炒鸡蛋味美清香,比韭菜更加香,可以增强你们的食欲,促进胃液的分泌,改善消化道的健康,健胃理气,调理身体,美味又下饭。这道菜还可以改善气血,调理脾胃,具有杀菌,抗病的功效。
2、宝塔菜
宝塔菜也叫地草石蚕,或者地环,是一种常见的野生菜品,它可以当野菜食也可以入药。宝塔菜吃法特别的多,像凉拌,清炒,腌着吃都是可以的。味道好,营养价值也高,清脂刮油效果特别好,想要减肥瘦身的不妨试试这菜。
3、凤梨
凤梨口味偏甜,而菠萝的口味偏酸,因此凤梨也是含有菠萝一样的营养元素,其中以菠萝蛋白酶为主,这种物质可以促进肠胃的蠕动,使得人体的细胞得到有效的新陈代谢,清理肠胃,排毒抗衰,而且凤梨里面丰富的维生素B元素,也是可以预防皮肤皲裂,增强体质。