日常生活中，我们每一个都是有血型的，一般来说血型分为4种：A型血、B型血、AB型血和O型血。随着现如今网络发展迅速，很多人听说不同的血型，在饮食方面的侧重点也是不同的，认为O型血的人要少吃谷物多吃肉，A型血的人要少吃肉多吃素，这样才能够有利于身体健康。那么，O型血要多吃肉，A型血多吃谷物？按照血型吃可靠吗？告诉你答案！
■A型血要少吃肉，O型血少吃谷物？按照血型吃靠谱吗？告诉你答案！
●日常生活中，之所以认为O型血的人要少吃谷物，是因为O型血是最早出现的血型，是一种领袖性格；通常这类朋友的消化系统还是比较强壮的，所以对于较高蛋白饮食和优质肉类食物是最适合他们的；倘若是经常食用谷物类和豆类食物，很容易被当成脂肪储存在体内。
●日常生活中，A型血是第二种十分常见的血型，这类朋友通常性格比较温和；然而身体内的胃酸水平较低，消化能力并不是很强，特别消化脂肪和动物蛋白质的能力比较弱，因此建议这类朋友平时多吃谷物和蔬果，对他们而言是十分简单的瘦身方法。
●日常生活中，B型血的人经常被认为是杂食动物，也就是吃各种各样的食物；这类朋友想要瘦身，那么三餐保持正常之外，还适合乳制品和肉类食物，少量多餐是最好的饮食方法，尽量避免摄入高热量食物，避免影响到身体的正常代谢，很容易导致肥胖问题的出现。
●日常生活中，AB型血的人是最晚出现，同时也是相对较少的血型，这类朋友拥有着A型血和B型血的特点，是比较多变和复杂的，他们先天的免疫机能够很好的适应多变的环境。比较适合食用蔬菜水果、乳制品，而对于碳水化合物和烟熏食物尽量少吃。
TIPS：
之所以会有血型的分类，其实是在特殊情况下，让输血能够变得更加安全，血型跟消化吸收没什么关系，同时跟营养、代谢也没什么关系，跟减肥也没有任何关系。倘若你真的想要减肥，那么无论你是什么血型，都是需要少吃点甜食、肉类和油腻食物，保持适当的运动锻炼，这样才是健康的减肥方式。
日常生活中，我们不能够以偏概全，一概而论，想要让身体保持健康长寿，除了一部分的先天因素之外，后天努力也是十分重要的，平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持一个良好的心态。
结语：以上便是对四大血型该如何吃最健康的一些介绍，对此大家不用盲目照做；倘若你能够持有同意态度，按照自己的血型适当地调整一下饮食，也未尝不可，这些只是给大家参考，不要将其跟身体健康直接挂钩。