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“你家宝宝多高了？”
“我家宝宝5个月，有70厘米了！”
“哗，宝宝5个月，已经有70厘米了，我家的只有63厘米！你是怎么喂养，传授点经验啦！”
这样的生活场景是不是很熟悉呢？几个只要一见面就会来段开场白：你家宝宝多高了？长得真好！这可以看出大多数妈妈都非常关心宝宝的身高，都希望自己的孩子长得的。孩子长得高，不但能增强自信心，而且对日后的职业选择都有很大的帮助。
婴幼儿身高增长有什么规律？
婴幼儿身长的增长是有规律可循的，而且婴幼儿身高也是反映生长发育速度的重要指标。我们首先来看看0~3岁婴幼儿身高的标准指标，参照下表：
婴儿身高增长规律：初生年龄最快。出生时的平均身高约为50厘米。1-6个月平均生长2.5cm。7-12个月平均生长1.5cm。一岁时的生长速度比出生时高25厘米。生长速度从出生后第二年开始放缓，全年只有10-12厘米。2-7岁的身长=年龄x 5 75（CM）。阅读以上数据后，家长可以比较宝宝的身高增长是否在这个标准之内。
那么，如何让婴儿更快长高呢？
父母如何帮助婴儿更快长高呢？育儿专家建议，父母做好以下四点护理，宝宝身体好长得快。
（1）保证宝宝的营养均衡
营养是否充足和均衡会对宝宝身高造成一定的影响，身高受人体所摄蛋白质含量的影响，缺微量元素锌、铁及B族维生素（动物性食物中富含）易造成儿童偏矮，而缺钙、磷元素及维生素D则阻碍骨骼生长。
奶类富含蛋白质和钙，对于0~2岁的宝宝，可以坚持母乳喂养，如妈们没有条件母乳喂养，要坚持给宝宝喝配方奶粉。宝宝添加辅食后，可以摄入丰富的蔬菜水果（胡萝卜和柑橘等），鱼类（如沙丁鱼）是蛋白质的宝库，可促进肌肉生长，也可以多做给宝宝吃。
（2）适量的运动锻炼
婴儿时期，人体骨骼、韧带、肌肉、关节等方面的成长发育特别重要，此时也是比较容易受运动影响的时期，所以应该让婴儿适当运动锻炼，健康身心。
爸爸妈妈可以让婴儿多蹬双腿，活动经，同时经常鼓励孩子做爬行、翻滚等大动作锻炼，培养婴儿身体的灵活度。此外，妈妈还可以经常帮宝宝做婴儿操运动或者带宝宝做适当的游泳。
除此之外，保证宝宝的户外活动也很重要，如果阳光温暖和煦，妈妈不妨带宝宝出门，在沐浴阳光的同时，能够助力身体中维生素D的生成，帮助身体最大化地吸收钙质。
（3）保证宝宝充足睡眠
古人语：“能睡的孩子会长个”。宝宝的生长发育与体内生长激素分泌量的多少紧密相关。人体成长非常奇妙，在睡觉时身体会分泌数量可观的生长激素，因此，父母要重视宝宝的睡眠，尤其是晚上，要保质保量。父母需要注意的是，当宝宝的睡眠时间不充分或者不规律，都会干扰他的身体成长，不利于身高与体重的发育。
（4）保证宝宝的心理健康
良好的生活环境和家庭氛围，能够给孩子良好的情绪和食欲，身体机能也能更好运转，有助于脑垂体分泌生长激素。宝宝在充满关爱的生长环境不仅助力婴儿的身高成长，也有利于婴儿心智的健康发育。
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宝宝都是父母的心头肉，相信爸爸妈妈们做好以上几点护理，宝宝一定会身体好长得快。