药物养生。本着“寒者热之”、“热者寒之”、“虚则补之”、“实则泻之” 的原则，建议该体质者常用沸水泡服菊花、苦丁茶，此外，薄荷、淡竹叶、金银花、决明子、菊苣、菰米、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶也对阳盛体质者适宜。其中大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸；口干舌燥者，用麦门冬汤；心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
运动锻炼。阳盛体质者应积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等运动也适合阳盛体质者。总之，体育项目的选择，既要符合自己的兴趣爱好，又要适合自身身体条件。对脑力劳动者来说，宜少参加一些使精神紧张的活动，而体力劳动者则应多活动那些在职业劳动中很少活动的部位，以达到肢体的平衡锻炼。
起居调摄。阳盛体质者较其他人更容易长痤疮，除青春期这部分人群之外，明显的有向低龄和高龄化发展的趋势，小到10岁左右的孩子，大至 40 几岁的中年人，为数不少的人都在为长痤疮烦恼，这与阳盛体质和饮食油腻甜食习惯有关。对此不必过多烦恼，只要合理保健，痤疮便会逐渐减轻及至消失。其防治上要注意以下几点：保持面部皮肤卫生，油脂性皮肤应用温水洗脸，忌用刺激性较大的肥皂或洗液，尽量少用化妆品。另外，要保持生活规律，保证睡眠时间，不要熬夜，做到起居有常。饮食上少吃油腻，辛辣等刺激食物，定时排便，防止便秘。一旦出现痤疮，切勿用手挤压。
