女人40岁不想衰老过快，就要补充一定的雌性激素，雌性激素对女人的重要性就不用再强调了，它是维系女人生理特征的主要因素。皮肤的细腻、光滑、健康都与雌性激素有关。那么日常生活有哪些富含雌性激素的食物呢?多吃这些天然食物，补充雌性激素，越吃越显年轻！
1、蜂王浆
对于身体虚度，免疫力低下的人十分适合服用蜂王浆，蜂王浆中含有免疫球蛋白，可以明显提高免疫能力。蜂王浆还具有抑制癌细胞的作用，能够减少癌细胞的扩散。蜂王浆中还含有丰富的雌激素，它几乎包含了生物体所需的各种激素，如睾酮、孕酮、甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、类胰岛素等。女性想要美容，使皮肤恢复弹性和光泽，建议多服用蜂王浆。
2、皂角米
皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。含有丰富的植物胶原蛋白，是不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。
3、大红枣
女性经常喝红枣水对于经血过多而引起贫血，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣含有丰富的维生素b，而维生素b能够促进血液循坏，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
4、葛根
葛根是一种多年生的草本植物，一般生长在大山之中，是一种天然的保健食物。经常吃野葛根粉美容养颜。促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。人们经常食用的大豆中含有微量的异黄酮，所以经常喝豆浆也可姿养肌肤，经研究发现异黄酮在野葛根中的含量跟活性远高于大豆中的。
5、雪燕
雪燕是高山自然环境下雪莲花分泌的汁液提炼而成，是一种新型滋补养品。雪燕有很好的美容浸染，可以淡斑、美白肌肤、填补氨基酸和胶原卵白，令肌肤更幼滑有弹性具有延缓衰老的浸染。还能抑制身体脂肪堆积，因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病，是女性最好的补品。
6、黑枸杞
黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。