儿童的生长和发育既取决于孩子身体的内部环境因素，也取决于外部环境因素，有些是我们无法控制的，而大多数是我们可以控制的。了解孩子在生长和发育的每个阶段需要什么，有助于我们更好地培养他们。
生长和发育是如何定义的
虽然生长和发育这两个词是同义的，但它们在生物学上有不同的含义。生长是指身高、体重、大小等身体特征，发育是指生长在一系列有序、有意义的变化中发生的质变，最终走向成熟。生长与发育是相互促进、不可分割、同时发生的。例如，大多数婴儿在8个月大的时候就能坐起来了，这是他们生长过程中的一个里程碑。
影响儿童生长和发育的10个因素
先天和后天都有助于儿童的生长和发育。虽然先天的东西是不变的，但是后天的培养决定了一切，以下是影响孩子生长和发育的因素。
1、遗传
遗传是父母通过基因把身体特征传给子女的过程。它影响身体外表的各个方面，如身高、体重、身体结构、眼睛的颜色、头发的质地，甚至智力和才能。疾病也会通过基因传播，如心脏病、糖尿病、肥胖症等，这些遗传因素会对孩子的生长产生不利影响。然而，环境因素和培养可以使基因中现有的品质发挥出最大的作用。
2、环境
环境对儿童的发育起着至关重要的作用，它代表着儿童所受到的生理和心理刺激的总和。影响幼儿发育的一些环境因素包括自然环境、地理条件、社会环境以及与家庭和同龄人的关系。显而易见，一个受过良好教育的孩子比一个被剥夺了权利的孩子做得更好，而他们不断沉浸在其中的环境也有助于这一点。一所好的学校和充满爱的家庭使他们在学习和课外活动等其他方面表现出色的同时，也培养了他们强大的社交和人际交往能力。对于在贫困和破碎家庭等压力环境中长大的孩子来说，情况就不同了。
3、性别
儿童的性别是影响儿童身体生长和发育的因素中的另一个主要决定因素。男孩和女孩的生长方式不同，尤其是接近青春期的时候。男孩往往比女孩更高，身体更强壮，然而，女孩在青春期有更快的生长，并比男孩成熟早。他们的身体结构也有差异，这使男孩更有运动能力，更适合身体的严密性。他们的性情也各不相同，这使他们对不同的事物表现出兴趣。
4、锻炼与健康
这里的“锻炼”一词并不是指把体育锻炼作为一种训练，也不是指孩子有意识地参加体育活动，因为他们知道这会帮助他们生长。这里的锻炼是指正常的玩耍时间和体育活动，帮助身体增加肌肉力量，增加骨量。良好的锻炼有助于孩子们健康成长，按时或更早地达到人生的里程碑。锻炼还能使他们保持健康，并通过增强免疫系统来抵御疾病。户外活动使他们暴露在微生物中，这些微生物帮助他们建立抵抗力和防止过敏。
5、激素
荷尔蒙属于内分泌系统，影响我们身体的各种功能。它们是由位于身体特定部位的不同腺体分泌控制身体功能的激素而产生的。它们的及时功能对儿童的正常生理生长和发育至关重要。荷尔蒙分泌腺功能失调会导致生长缺陷、肥胖、行为问题和其他疾病。在青春期性腺产生性激素，性激素控制性器官的发育和男孩女孩第二性征的出现同样重要。
6、营养
营养是生长的关键因素，因为身体需要建造和修复的一切都来自我们所吃的食物。营养不良可导致对儿童的生长和发育有不利影响的缺乏性疾病。另一方面，从长远来看，暴饮暴食会导致肥胖和健康问题，如糖尿病和心脏病。均衡的饮食富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物和脂肪，对大脑和身体的发育是必不可少的。
7、家庭的影响
家庭在养育孩子方面具有最深远的影响，并决定了他们在心理和社交方面的发育方式。无论他们是由父母、祖父母还是寄养家庭抚养长大的，他们都需要基本的爱、关怀和礼貌，才能生长为健康、有能力的个体。家庭将时间、精力和爱投入到孩子的生长中，如给孩子读书、陪孩子玩耍、与孩子进行有意义的深入交谈，这是最积极的生长。虐待或忽视儿童的家庭将使他们无法取得积极的发育。这些孩子长大后可能社交能力较差，难以与人相处。直升机式的育儿方式也有负面影响，因为它使儿童即使是年轻成年人也要依赖父母，无法独自处理生活中的困难。
8、地理的影响
你所居住的地方也会对你的孩子的生长产生很大的影响。他们就读的学校、社区、社区及其同侪提供的机会是影响儿童发育的一些社会因素。生活在一个拥有公园、图书馆和社区活动和体育中心的富裕社区中，所有这些都对儿童参与社区活动的程度有影响。无趣的社区可能会迫使一些孩子不经常外出，而是在家玩电子游戏。你所生活的世界会影响孩子的思想、态度和行为的文化因素。甚至一个地方的天气也会影响孩子的身体节奏、过敏和其他健康状况。
9、社会经济地位
家庭的社会经济地位决定了儿童获得机会的质量。从长远来看，在更贵的学校学习肯定有好处。富裕家庭还可以为子女提供更丰富的学习资源，并在他们需要时提供特殊援助。来自贫困家庭的儿童可能无法获得充分发挥其潜力的教育资源和良好营养。他们也可能有过度工作的父母，他们不能在他们的发育中投入足够的时间。
10、学习和强化
学习不仅仅是学校教育，它是培养孩子的心智、智力、情感和社交能力，使他们在社会中成为健康的、有功能的个体。这是思想发育的地方，孩子可以成熟。强化是学习的一个组成部分，在这个过程中，一项活动或练习被重复和细化，以巩固所学到的教训。例如演奏乐器;当他们练习演奏乐器时，他们演奏得越来越好。因此，任何被教授的课程都必须重复，直到得到正确的结果。
虽然大自然对孩子的生长和发育有很大的贡献，但养育对孩子的贡献要大得多。尽管孩子可能受遗传因素的影响，身高会有一定的限制，但是后天的养育是肯定可以改善身高的。
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