黄金四月眼下已经过半了，今年的春天似乎很友好，一直都在放小长假，4月清明假，5月劳动假期，6月端午假，都给了我们出去旅游踏春的好时机。在这个春光明媚，阳光甚好的4月，你们都去哪里踏春了呢？踏春不仅可以开阔我们的视野，还能愉悦心情，呼吸新鲜空气得到养生的好作用。在踏春的旅途中怎么能少了鲜香美味的营养餐呢，自己动手做的永远都比外面买的健康卫生有营养，对我们孩子的健康发展也有着重大的帮助。在这个冬去春来的换季时期，早晚冷热交替，一不小心就会出现感冒的症状，所以想要健康的身体，第一步就是做到健康的饮食。春季多吃营养菜，杀菌菜，为我们的身体补充营养，杀菌消炎，预防春季感冒。我们的孩子也是重点保护对象，不仅要在衣物上做到增减得当，在饮食上也要做到营养补给，补钙补铁补充维生素，让我们一起拥有一个健康的身体踏春吧，别浪费了这大好的春季时光。
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，隔三差五，给孩子做，长高个更聪明，补肝补血眼睛亮，身体棒!
羊肉含有丰富的蛋白质，脂肪，以及多种微量元素，相比较猪肉含有更少的脂肪，所以吃多了也不怕会长胖。羊肉有不错的健脾养胃的作用，对于身体虚弱，畏寒怕冷的人而言，常吃羊肉可以有效增强体质，变得更加壮实不怕冷。
羊肉有很好的补血作用，还能保护胃壁，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。常吃羊肉还可以补肝补血明目，对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用，帮助孩子保护视力，眼睛更加透亮。
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力，帮助增强体质，预防常见的各种疾病发生，让孩子专心学习，不受小病小感冒的干扰，自然更加更好，学习更加轻松，有利健康成长。
春季是用来养生的黄金期，饮食就是养生的第一步，吃得好穿的暖，是春季的首要任务，无论是小孩还是老人，全家都要做到饮食营养健康，这些美味的营养菜分享给你们，带上它们一起开启你的踏春之旅吧！