宝妈晴晴，近期发现宝宝很爱咬衣服，说了也没用，问其他宝妈，她们都说宝宝缺锌了，要补锌才行。后来晴晴就给宝宝买了一些补锌的口服液，喝了一段时间果真好很多，晴晴不放心，后面带宝宝去医院测了微量元素，结果还是有些缺锌，医生叮嘱补锌的口服液还要给孩子喝一段时间。今天我们就来聊聊孩子缺锌危害，以及缺锌有哪些表现。
专家：当孩子身体出现这3个信号时，就可以判定孩子缺锌了
一般孩子缺锌的时候，在饮食上会有很大的变化。如果父母发现自家的孩子没有那么爱吃饭了，也不爱吃零食之类其他的东西，甚至胃口很差开始挑食，甚至从来不主动进食，这个时候就要注意了，可能就是孩子已经缺锌了，最好带着他去医院检查一下。除此之外，孩子可能开始吃一些泥土、咬指甲等，这些也都是缺锌的表现。
2.发育迟缓
由于缺乏了锌这个重要媒介，孩子身体生长所需要的营养无法及时获取，再最重要最能长个的阶段缺乏了营养，孩子的身体就处于极度干涸的状态，对外界表现出来的表象就是：瘦瘦小小，永远都站在班级的最末端。同时缺锌的孩子还会影响到智力上，同龄孩子学习一样东西，缺锌的孩子往往需要付出更多的时间和精力。
3.容易生病
锌元素是孩子健康成长所必需的微量元素，对免疫器官的发育有一定的促进作用，缺锌会导致孩子免疫功能大大下降，而且锌在细胞和血液中还具有杀菌的作用，可防止孩子被感染，研究显示，缺锌的孩子会极易感染发烧、风寒，不容易恢复，还会反反复复患病。
要想预防缺锌，家长平时应该这样做
1.补充复合酸锌钙
在平常的生活饮食中，可以给孩子多吃一些锌元素比较多的食物，比如贝类、木耳、牡蛎等。但是食补的效果是很慢的，所以我们可以给孩子补充一些复合酸锌钙。含有的锌元素可以增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，提高孩子的免疫力，还会提高脑蛋白RNA、DNA的合成、分解、影响神经传递水平以及海马体功能的发挥，促进孩子的智力发育，复合酸锌钙中含有的钙质还可以促进孩子的生长发育，个子越来越高。
日常生活中要做到均衡搭配饮食，那也是非常有好处的。若想通过食物就能补充够足量的锌元素，那就要培养孩子养成不挑食不偏食的好习惯，注重合理饮食，粗粮细粮均匀搭配，多吃新鲜蔬果，并且少吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。