关于如何培养孩子的抗挫折能力这个问题，我想我们还是比较容易的从各种渠道获得大量的“操作说明”，例如我们可以在上搜到数百万关于这类问题的信息。
所以从技术层面来看，“方法”确实不少，而且其中不乏一些可以称之为“手把手教”的的方法。
但是我个人认为，比起如何去“做”，更加重要的则是在做之前要搞清楚孩子为什么会在遭遇挫折之后，会表现出情绪低落以及愤怒、自责、迁怒等等问题，这背后的原因是什么。
两个容易被我们忽视的例子
在教育孩子的问题上我们很容易陷入一个思想误区——他还是个孩子！
无论孩子多大了，我们都会把他们当成不懂事儿的、需要关心、关注的小孩去看，这种习惯性的思维模式会让我们对很多事情发声的原因判断出现很大的出入。
比如我说一种可能是很多人都没有意识到的原因——当孩子挫折时，他是故意表现出来一些负面情绪，目的不过就是为了引起大人的关心、关注。而在这种情况下，其实家长根本都不需要去说什么，只要“人到位”了，孩子的问题就解决了，大人的各种鼓励和安慰等等对孩子来说并不存在“教育意义”，他们是在“享受”这种被关心、被关注的感觉，或者说：他们更喜欢看到父母为了自己而表现出来的样子，这让他们很满足。
如果你发现每当孩子遇到挫折之后你去安慰他、鼓励他之后而且你说的那些话几乎是“老生常谈”，但是孩子居然不烦、而且一副非常受教的样子，并且他们很快就会“重拾信心”而把事情做好，那么十之八九是因为孩子感觉到最近来自父母的关心关注有点少了，他们这么做的目的也许仅仅就是为了确认一下自己的父母是否还在意着自己……
再比如另外一个可能的原因——孩子遇到挫折之后表现出的消极态度更多的不是为了“挫折”的本身，而是为了逃避父母的责难。举例：
两个小孩子打架的时候，哭声大的那个未必是责任小的或则是被打的，小孩子之所以会哭是因为他试图功过这种方式来减轻被处罚——因为有些家长相对于孩子的“错误”本身的确是更注重孩子的“心情”。
所以当孩子遇到挫折之后表现出来的种种负面情绪也是非常有可能仅仅是为了逃避来自父母的批评、指责。因为他们会发现，这一招可以有效的转移父母的注意力，让他们的父母更加去关注孩子的“情绪”，而这一招则可以让他们很容易的“躲过”因为挫折而来带的可能性危机。
以上仅仅是我在诸多可能性中举的两个可能不太被父母们所以意识到的例子——我们在当孩子们“他还是个孩子啊！”的是时候，其实孩子们已经针对我们的习惯、特点等作出了很多“预案”，以解决他们可能会遇到的各种“危机”，或者他们并不想看到的结果。
所以，孩子在遇到挫折之后表现出负面情绪的时候我们不要认为只要做到及时的安慰、鼓励孩子问题就会得到解决，而是可以去分析一下事情背后还可能的原因。
例如：
是不是因为家里有二胎孩子觉得自己被关注的少了？是不是因为最近一段时间父母资深的负面情绪过多也引起了孩子的情绪变化？是不是因为对孩子来说那个困难确实超出了孩子能够力范围是我们有点急功近利了……言传身教是最好的教育
并不是所有的父母都有能力去做到那些各种如何培养孩子抗挫折能力的方法，但是绝大多数的孩子在他们的成长过程中却是需要这种教育的。
所以我这里重点讲一个几乎是任何父母都能够做得到的培养方式——言传身教。
言传这里的“言传”如果作为父母你有能力去把那些方法讲出来，那么就去做，如果你确实是做不到这些，那么你只需要“言传”自己在面对挫折时候会做出怎样的选择，跟孩子分享一下你是如何做到的就行了。
孩子总是会非常愿意去模仿大人的一些行为举止，这是因为在长期的耳濡目染过程中，孩子潜移默化的也会习惯性的去模仿我们的思维方式、解决问题的方式。
所以，我们可以“逆向思维”一下——每一位父母都是一本行走的教科书，在这本教科书上书写着无数的经验，我们需要做的是把那些正面的、积极的传递给孩子，去潜移默化的影响他们。也许它就是通过父母之间的对话就能表现给孩子看到，也许它就是通过一次闲谈让孩子就能感受得到，也许它就是通过我们再跟外人接触的过程中呈现给孩子们看到的……
身教而“身教”就是作为父母在日常生活中也会遇到种种困难、挫折，只不过很多时候我们早已经习惯了“解决问题”，而孩子们也习惯了“看我们解决问题”、“相信我们能够解决问题”所以大家并未意识到这些事情的本事也是一个非常有意义的教育。
而这里最容易出现的一种困难就是我们作为成年人也可能解决不了的困难——例如孩子在学习上遇到了挫折，而父母在这方面恰恰有没有足够的能力去帮孩子解决这个问题。
那么这个时候我们的“身教”可以通过让孩子看到我们去积极寻找解决办法的表现来高速孩子——方法总比困难多。
例如我曾今帮助一位孩子妈妈解决他孩子在学习上一个个比较严重的而且持续很久的困难，孩子妈妈的表现（孩子妈妈为了解决孩子的问题做过大量的努力）让孩子相信了问题总是有办法解决的，只不过我们暂时没有找到而已，在那之后，我还偶尔会收到来自那个孩子的一些问题请教，通过问题的本身让我看到了孩子积极去解决困难的态度。
所以，如果我们做父母的并不是很擅长去做那些比较专业的教育事情，那也并不意味着我们真的就无能为力了，事实上我们还是有很多可以帮助到孩子的办法的，不是吗？