会吃的女人更健康，推荐吃的食物，排毒养颜，减肥瘦身，杀菌消炎
建议您食用葡萄 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。
推荐您了解一下油麦菜 日常生活中，经常吃些油麦菜，能够帮助我们起到一定程度上镇静催眠的作用，另外对于神经衰弱问题还有一定的辅助治疗效果。这主要归功于油麦菜当中富含有一定的莴苣素。日常生活中，睡眠不是很好的朋友，可以把油麦菜榨成蔬菜汁，在一定程度上可以改善和促进睡眠。
建议您食用生姜 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。