从科学上来讲，小孩子脾胃还未发育成熟，不知道饥饱，如果吃的过多，很容易积食，这个大家应该都知道吧，积食是儿童常见病，一旦发生了积食，宝宝受罪不说，主要是其胃肠道消化吸收功能进一步受损，而且持续时间还很长，这就意味着宝宝有段时间是吸收不到营养的，所以要少喂一点，慢慢刺激宝宝的胃肠消化功能成熟。
另外因为孩子小对外界的适应能力比较差，如果让小孩穿的太多，捂得太严，宝宝就容易上火，加上小孩有爱动的天性，稍微活动一下，就容易出汗，毛孔奏开，风寒之邪容易趁虚而入，也就容易发生感冒了。
现在已入秋，气温渐凉，古人还有＂薄衣＂习惯，也是很好的经验总结，就是说，应从秋天开始，慢慢适应，循序渐近，到了冬季再加衣服，即是这样既可锻炼耐寒能力，又不致使其受风寒。但也不是绝对的，如若体质较差的孩子和成人抵抗力较弱，当大风降温来临还必须增添衣服以防感冒。