立冬后，每天吃一个，给肠胃“洗澡”，女人不想肌肤干燥可以试试
小编想要向大家介绍一种水果——柿子，让你通过吃柿子获得更好的保健，一起来看看吧。
小编想要向大家介绍一种水果——柿子，让你通过吃柿子获得更好的保健，一起来看看吧。促进排毒：常吃柿子时，能够吸收较多的膳食纤维、果胶，这些物质能起到润肠通便的作用，不断的把肠道中的毒素、垃圾排出来，避免了较多垃圾堆积在肠道中，达到排毒的效果。
滋养皮肤：常吃柿子，能吸收维生素C，这种物质能够起到抗氧化的作用，对于淡化色斑、滋养皮肤是极好的，让你更好的展现年轻。
补充维生素C：柿子中所含的维生素C和糖分比一般水果高出了一到两倍，能够给人体补充足够的维生素C,帮助人体提高免疫力。
补充维生素C：柿子中所含的维生素C和糖分比一般水果高出了一到两倍，能够给人体补充足够的维生素C,帮助人体提高免疫力。吃柿子的禁忌
螃蟹是含有丰富的蛋白质的食物，而蛋白质与柿子中的鞣酸结合很容易造成肠胃的异物堵塞，导致腹痛、吐泻等等不适。所以想要吃柿子，可不能与螃蟹一起食用。
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（以上图片均来源于网络）