生姜可以增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，改善消化，并调节肠胃功能。生姜的辛辣成分被人体吸收后，可以抑制体内氧化物的产生，进而起到抗衰老和抗衰老的作用。在睡觉前将生姜涂在脚底会有3种好处。
排出水分。每晚洗完脚后，你可以在脚部放两片姜片，生姜本身可以加热，附着在心脏上后，可以促进脚的血液循环，它可以帮助排出体内的水分。
要去除脚癣，每晚洗脚后，在脚中央粘贴两片生姜片，以便一段时间后也可以改善脚癣，每晚用生姜汤泡脚也有很好的杀菌效果，可以改善脚气病。
滋养心灵，安抚神经。现在，许多人晚上身体紧张，睡眠质量差，每晚晚上睡前在脚上放两片生姜，这也可以帮助你促进体内血液循环和睡眠。
为了防止感冒，在改变季节时，人们最容易感冒并引起感冒，每晚晚上入睡前，将生姜放在脚上可以帮助你及时从体内排出感冒，并且不会因感冒而引起感冒。