一转眼一周已经结束,期待已久的立冬今天终于到来了!昨天下了一天的大雨,今天早晨的气温直接下降到了2度,随着气温的不断下降,孩子出门一定要注意保暖,小裙子都可以收起来,赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都拿出来穿起来吧,身体是革命的本钱,入冬保暖才是最重要的!孩子喜欢吃的大鱼大肉,妈妈也快准备起来,孩子吃了以后可以暖身暖胃,提高身体抵抗力,更快的适应冬天的寒冷,预防生病!
今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪,鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称,可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值,其中含有丰富的核黄素,相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多,并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用,同时也能促进视力更好的发育,提高视力,缓解眼干眼涩眼疲劳。
鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称,这主要就是因为它含有大量的磷脂,并且维生素D的含量也非常丰富,这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育,帮助孩子提高记忆力,变得更加聪明,学习起来更加轻松,成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素,其中包含了丰富的铜元素,铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素,这种物质对人体中枢神经,血液,头发,免疫系统,骨骼,皮肤,大脑,心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素,对孩子的骨骼发育非常有利,帮助孩子长得更高,变得更加壮实。
立冬来临,冷空气也随之而来,周末孩子作业写好可以穿好衣服,出门跑步,强身健体,增强体质,还有妈妈做的大鱼大肉都吃起来吧!