1.青苹果。青苹果作为水果之王，它的减肥功能自然相当优秀了。苹果中含有大量的维生素，能促进身体的消化。防止热量转化为脂肪。并且苹果具有很是好的饱腹感，吃一个青苹果这样就可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的生果美眉们可以多多吃哦。
2.野草莓。大家平时食用野草莓能够领受大量的儿茶素，这种物质是一种天然抗氧化因素，它能减少人体血管中低密度脂卵白的含量，能预防胆固醇在人体动脉中，能够提高血管成果，促进血液循环，降血压降血脂，也能预防动脉硬化。
3.草莓。草莓的外形美观，呈心形，吃起来新鲜美味，果肉香甜多汁，含有特殊的浓烈水果香气。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有辅佐消化的功能。与此同时，吃草莓还能够巩固牙龈，清新口气。草莓中活性物质鞣酸具有抗癌功能。新鲜的草莓中的化学物质波里芬诺可防止癌细胞形成。
4.葡萄柚。葡萄柚中含有珍贵的天然维生素B和维C，对人体有很大的好处，，其所含的酶可以影响人体吸收利用糖分的方式，使糖分很难转换脂肪储存在人体体内。葡萄柚具有较强的利尿排便作用，能够辅佐排出体内的大量毒素。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
好了，今天的分享就到这里，喜欢的话别忘了点击关注。