立秋后，晚上睡前嚼几粒枸杞，坚持7天，3大好处找上你，了解吗
好处1：枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症，起到护眼明目的功效。
好处2：枸杞不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。枸杞干嚼比煲汤效果更好，可以使营养成分发挥的更完善。
好处3：枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
大家喜欢吃枸杞吗？试过直接干嚼枸杞吗？图片来源网络