每一个家长都希望自己的孩子身体能够健健康康的，并且快快乐乐的长大。但是现在人们所吃的食物虽然比较的丰富了，但是有的会非常的不安全，妈妈们在给宝宝选择食物的时候，也会格外的注意一些。在宝宝小的时候大部分是以奶粉或者是母乳为主了，到了6个月之后就适当的给孩子添加一些的辅食了，而当孩子到了一岁之后，就可以适当的吃一些大人饭了。
当孩子能够吃大人饭之后，一些的食物就能够稍微的让孩子吃一些了，尤其像是一些比较有营养的食物，适当的让孩子吃一些，更有助于孩子的生长发育。很多妈妈在孩子一岁多之后就不知道该给孩子吃什么，好觉得孩子还是太小了，一些大人能够吃的东西不能够让小孩子吃，特别像是一些的鹌鹑蛋或者是花生米这样的东西，觉得不适合孩子吃。如果想让宝宝的身体更健康的话，那么下面这些食物一定要让孩子多吃。
鹌鹑粥。很多朋友都特别的喜欢吃鹌鹑蛋，也知道鹌鹑蛋当中的营养是非常丰富的，一个鹌鹑蛋和一个鸡蛋的营养是相差不多的，甚至鹌鹑蛋的营养要比鸡蛋更丰富一些。虽然鹌鹑蛋的个头很小，但是里面的营养特别丰富，很适合小孩子吃。因此父母在有时间的时候可以给孩子做一些的鹌鹑粥，这样孩子吃起来也会特别的爱吃，营养也会非常的丰富。
栗子。相信很多的朋友都吃过糖炒栗子吧，栗子的热量高，能量也大，所以很多人生怕吃栗子过多之后会发胖。其实栗子当中的营养是非常丰富的，尤其是小孩子吃的话对身体能够起到很大的帮助，在平时的时候可以适当的让孩子吃一些的栗子，也可以给孩子做成栗子粥，都是可以的。
鸡肉。大部分的妈妈们都知道，平常的时候要让孩子多吃一些的鸡肉，但是有的小孩子根本不喜欢吃鸡肉，尤其像是一些比较懒的小孩子，不喜欢那种嚼不烂的鸡肉，嚼几下就会吐出来。其实妈妈们可以把鸡肉剁得碎碎的做成鸡肉粥，这样孩子也更好的咀嚼，吞咽起来也会更加的方便一些，千万不要觉得孩子大了，大块的鸡肉是能够咬得烂咬得动的。你平常都是怎么喂养孩子的呢？