孩子是家庭的希望，从出生后就会被全家人给予更多的关怀和期待，希望他们能健康快乐成长，在学习上也能更进一步，顺利无忧的长大成人。在孩子的不同生长阶段，父母们都会比较担忧，尤其是到了青春期时，更是在意孩子的变化。
女孩青春期的标志是来了月经，这之后身高就基本定型，很难再长高多少，因此父母们都希望孩子月经推迟点，有足够的时间去长个头。
女孩子的初潮通常是在11-16岁，如果在10岁内就来例假，那就表明孩子早熟，骨头里的细胞分裂速度比较快，营养却跟不上，以至于孩子骨骼发育比较慢，可能还会停止发育，可能长大后就是矮个子了。
如果12-16岁来例假，那生长发育就比较正常，骨骼细胞正常分裂，一般来说孩子都会是大长腿，个子比较高。
女孩子的月经早，必然会出现性早熟，这对孩子来说并不是好事，他们可能会十分自卑，认为自己和同龄女孩子有所不同，会感觉到比较害羞，内心也会无助，时间长了可能就会变得孤僻。
来例假是女孩子生理期来临的开始，也表示青春期赶来，很多女孩内心可能会感觉到恐惧，这是比较正常的现象。作为母亲一定要引导孩子，告诉她们相关知识，这样内心才不会太焦虑。
1、饮食要注意伴随着生活质量的提升，孩子在饮食上也有了更高的要求，希望吃上那些饮料、甜品、油炸作物等，其实这些都是垃圾食品，会让孩子显得更肥胖，雌激素也会大量分泌，从而导致早熟，骨骺提前闭合，身高不再增长。
女性通常是一个月来一次例假，大家没必要自卑，平常心看待就行。月经时间为5-7天，此时要注意好携带卫生巾，注重个人卫生，别激烈运动，有良好的作息习惯，也别吃那些比较生冷的食材，这样才能更健康。
如果孩子年龄太小，却提前出现性早熟现象，此时就要特别重视，及时就医，让专家分析原因，看看需要注意什么。当然，父母也要及时宽慰孩子，一定要放开心态对待，别有什么自卑感，让孩子能正视生理期。
提前进行生理期的科普是很有必要的，让孩子知道自己的身体变化，这样才不会有恐惧感和自卑感，今后的身心才能更健康的成长！