秋风起，天气燥，妈妈都会给宝宝制作秋季的辅食，偏向清淡和润肺，这样避免宝宝喉咙干燥咳嗽。
传统的润肺辅食当然少不了雪梨，通常妈妈都会喜欢用雪梨熬制汤水，可是宝宝却不爱吃，而且过程还很复杂呢！
其实，宝宝到了六个月大，妈妈制作的辅食要开始偏向营养和健康，如果每天熬制雪梨汤水，可能不仅没有润肺止咳，反而产生更多痰，所以雪梨换一种制作方式，也许效果更佳呢！
我们都知道干燥的秋季，容易引起各种喉咙的小毛病，例如咳嗽伤肺。
为此，干燥的秋季正好是润肺的好季节，同时妈妈在制作辅食的时候，选择常见普通的食材也可以有润肺的效果呢，节省准备食材的时间，还可以让宝宝更加爱吃。
今天给大家分享这道雪梨小米粥，不用蒸，也不用煮，制作方式简单，让妈妈一学就会呢！同时食材特别简单营养，对于宝宝发育有着很好的帮助。
小米具有清热解毒的功效，添加辅食中，起到健脾益气的作用，加上滋润的雪梨，有助于应对喉咙的干痒，同时搭配营养丰富的鸡蛋，让这道辅食变得更加美味。
跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：45分钟
小米：10克
鸡蛋：1个
雪梨：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
小米提前浸泡一下，这样更好煮开。
鸡蛋放进锅中煮8分钟。
煮鸡蛋的同时，可以将雪梨去皮。
然后，将雪梨切成小丁，放置备用。
将鸡蛋捞起。
鸡蛋去掉壳，然后蛋黄和蛋白分离，蛋黄留着备用。
用勺子将蛋黄压成泥状。
锅中倒入小米和500ml清水。
电饭锅调至汤粥模式，煮上40分钟。
煮上10分钟之时，边煮边搅拌，倒入雪梨小丁继续煮。
小粥煮至粘稠状即可出锅。
小粥倒出碗中，表面铺上蛋黄泥，搅拌均匀即可。
这一道香喷喷的雪梨小米粥完成，吃上一口里面掺杂着浓郁的鸡蛋香，还有甘甜可口的雪梨，让这款小粥更加好吃，宝宝轻松吃完一碗小粥，妈妈再也不用担心宝宝咳嗽伤肺。
厨工爸爸做辅食经验总结
●小米提前浸泡一下，这样容易煮开。
●雪梨切成碎丁，切得更碎方便煮烂。
●小粥边搅拌边熬制，这样避免小米糊锅。
知识拓展
雪梨属于清热解毒的食物，对于润肺有着很好的帮助。
可是有些宝宝体质寒凉，经常吃雪梨可能会导致脾胃虚弱。
为此，妈妈可以根据宝宝的实际情况去给宝宝制作辅食，这样宝宝吃得开心，身体也棒棒的。
所以，秋季辅食如何制作更润肺，妈妈花式学习各种辅食，营养又健康，辅食清单不单一，这样宝宝更加能接受呢！
你家宝宝是否喉咙干痒呢？快来评论区告诉我吧！