近年来，很多人在体检的时候被告知甲状腺有了结节，很多人可能就会过于担忧：“甲状腺结节会不会发生癌变呢”？其实大多数的甲状腺结节都属于良性的，只要定期复查，不用过于担心。
甲状腺是我们身体最大的内分泌腺体，它分泌甲状腺激素，能够有效地参与身体的内分泌平衡，调节机体代谢，对于身体的健康起着非常重要的作用。
一旦甲状腺出现了结节，身体的内环境可能就会发生紊乱，但是近年来患上甲状腺结节的人群越来越多，这究竟是什么原因呢？
为何甲状腺结节越来越多？3件事或是“帮凶”，希望你抓紧改掉
总生气
据调查结果显示，在我们身边，出现甲状腺结节的人群中，女性比例要远远高于男性比例，其实这与女性朋友在平时爱生气有着密不可分的关系。
中医讲：生气乃百病之源，如果经常生气，长期处于负面的情绪，就会导致肝郁气滞，影响到身体的健康，慢慢的可能就会诱发结节，甲状腺结节也会随之而来。
经常熬夜
在我们身边绝大多数人作息都是非常不规律的，养成了经常熬夜的坏习惯，但是频繁熬夜对身体的健康是非常不利的，它会导致内分泌发生失调，而且也会影响各项内脏器官的修复和修养，甲状腺激素的分泌水平也会出现异常，慢慢的可能就会诱发甲状腺结节。
所以你会发现，那些频繁熬夜的人患上甲状腺机结节的几率也会大大的增加，所以熬夜是诱发甲状腺结节的重要帮凶，在平时希望你一定要改掉熬夜的坏习惯。
不合理碘摄入
当今社会，很多人在饮食上毫不注意，经常会品尝各种各样的美食，但是这样可能就会导致摄入身体中的碘元素含量超标，如果不合理的碘摄入，可能也是诱发甲状腺结节的催化剂。
碘元素是甲状腺激素的重要组成部分，适当补充碘元素是有必要的，但是如果补充过多或者过少都会影响到甲状腺的健康，所以在平时成年人群碘推荐摄入量为150微克每天，不要过量。
甲状腺结节可以“自愈”吗？
如果出现了甲状腺结节，它会自愈吗？很多人可能会有这种想法，但是严格来说甲状腺结节的自愈性并不是太大，所以希望你在日常生活中一定要定期体检，并且在医生的指导下按时进行治疗，避免出现恶化。其实在日常生活中，可以饮食上适当的调理，也能够有利于抑制甲状腺结节的增长。
吃2物，喝2茶，甲状腺或许“笑开颜”
银杏果：银杏果其实也是一种药食同源的食材，它的营养价值是非常高的，它含有大量的银杏内酯，这种成分具有很好的活血化瘀的功效.
如果在日常生活中每天适当吃一把银杏果，能够帮助快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，疏通身体的经络。
尤其对于患有甲状腺结节的人来说，多吃点能够有效的帮助减轻甲状腺结节对周围组织的压迫感，帮你减轻疼痛，抑制结节的增长，甲状腺或笑开颜。
冬瓜：如果你在日常生活中非常爱吃冬瓜的话，那么恭喜你，冬瓜的营养价值是非常高的，首先它具有很好的利尿消肿的功效，它能够帮助减肥和瘦身。
其实对于患有甲状腺结节的人来说，在日常生活中经常把冬瓜端上自己的饭桌，也能够帮助抑制甲状腺结节的增长，呵护身体的健康。
蒲公英茶：进入春天之后，蒲公英是随处可见的，这是农村田间地头上非常常见的一种野草，其实它也具有很高的养生保健功效。
如果在日常生活中经常用蒲公英泡茶喝，具有很好的清热解毒、疏散结节的效果，对于患有甲状腺结节的人来说，在平时经常用蒲公英泡水喝，能够有效的帮助抑制甲状腺结节的增长，帮助疏散结节，缓解甲状腺结节带来的疼痛感，让你的身体更加的舒服。
玫瑰花茶：有很多的人在平时比较喜爱用玫瑰花泡茶喝，它能够帮助维持身体的内分泌平衡，对于疏散结节也具有非常好的效果。