百合干的食用价值很高，其中富含大量的黏液质及维生素，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干能够帮助我们去肝毒，养肺润肺。因此，肝不好的人平时常用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，起到养肝护肝的作用，肝脏或越来越健康。
蒜苔也是我们生活中经常能吃到的一种食物，蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复，可以说是一种天然的“强肝剂”，平时多吃点，养肝排毒、肝脏或越来越健康。
红枣是生活中常见的具有保健价值的食物，其中富含大量的维生素，而维生素是肝脏所需要的营养元素。所以对肝脏不好的人是非常有好处的，尤其是女人，平时可以常吃或者用红枣泡水喝，不仅可以预防贫血，还能帮助肝脏排毒，或让我们的肝脏越来越健康。
辣木籽非常适合肝病患者食用，因为健康的人吃辣木籽是甜的，而肝不好的人吃辣木籽是苦的。因此，大家平时不妨每天嚼几颗辣木籽，其中所含的营养物质能够很好的修复肝损伤、保护肝脏、增强免疫力。可以说是一种天然的“强肝剂”，每天吃一点能起到很好的养肝排毒的作用，肝脏或越来越健康。