女人过了40岁，不管有钱没钱，建议多喝这6款汤，营养美味显年轻

曾经在网上看过一个段子，意思是说二三十岁的女人处于众星捧月阶段，而过了四十岁就好像乒乓球，被推来推去。其实，我想说女人在每个年龄段都有不同的魅力，四十岁是没有青春少女的朝气，但从容淡定，成熟精致，那种岁月沉淀下来的美，却是另一道靓丽的风景线。

可是美人迟暮终究是每个女人的噩梦，这个时候注重保养的女人会更容易被时光善待。说到保养，只靠外在的护肤品是不够的，结合饮食由内而外的调养，才能美得持久。今天分享6款适合女人的汤水，不管有钱没钱，建议女人过了40岁要多喝，营养美味显年轻！

【食材】红火龙果，糯米粉，白芝麻，白糖。

【做法】1、火龙果去皮，放进料理机中打成汁，然后过滤掉里面的杂质，加热到60度左右，分次少量加入糯米粉，搅拌到没有干粉，下手揉成团。2、白芝麻炒熟，和白糖一起擀成小颗粒，装入碗中。3、把糯米团分成20克大小的剂子，取其中一个，先团成圆形，在中间压个小洞，放入拍芝麻馅料，把收口处捏紧，团成小圆球。4、锅中水烧开，放入小汤圆，煮至全部漂浮起来，就可以出锅了。

【食材】红豆，米酒，红薯糯米小圆子，红糖。

【做法】1、红豆清洗一下，放进电压力锅中，加水煮到豆烂开花，转入炖锅中。2、把红薯糯米小圆子放进去，煮至全部漂浮在上面，红糖也放进去，轻轻搅拌，使其融化。3、最后倒入米酒，待汤水再次沸起，关火。

【食材】红薯，芋头，红糖，红枣。

【做法】1、芋头和红薯刮去外皮，切成小块；红枣清洗干净去核。2、食材处理好后，同时放进锅中，加入清水煮到红薯能轻松扎透。3、转中小火，加入红糖，继续慢煮5分钟，使红糖完全融化入味，关火出锅。

【食材】老南瓜，米酒，红糖，糯米粉。

【做法】1、老南瓜去皮放进蒸锅中，蒸至完全软烂，用叉子压成泥。2、趁热分次少量倒入糯米粉，搅拌至不烫手，下手揉成团。3、无需饧发，揪出一团如珍珠般大小，搓圆。4、把整个糯米团做完后，锅中加水，烧到快沸腾时，把这样南瓜小圆子放进来。5、煮至全部漂浮起来，加入红糖和米酒，继续煮三分钟，就大功告成了。

【食材】核桃，三色藜麦米，糯米，冰糖。

【做法】1、三色藜麦米漂洗一下，放进清水中浸泡两个小时；核桃去外壳后，放进开水中浸泡两到三分钟，撕下果肉上的黄衣；糯米不用浸泡，淘洗两次。2、三种食材全部处理好后，放进破壁机中，加入适量的清水，冰糖，开启米糊键，四十分钟就做好了。

【食材】紫薯，大米，糯米，小米，冰糖。

【做法】1、等量的大米、糯米、小米，放在一起淘洗两遍；紫薯洗干净去皮，切成小块，紫薯容易氧化变色，因此切好后要及时烹饪。2、接着把这四种食材放进破壁机中，加入适量的清水和冰糖，启动米糊键，就可以坐等开吃了。