说起肥胖，很多人都认为人到中年发福是很正常的现象，也有很多人会将减肥当做一生的目标去努力，即使这个过程很艰辛，但是对于美的追求应该是大于痛苦的，包括现在的年轻人都是刻意的控制自己的体重，如果你也想要保持苗条身材，可以参考下方视频中的减肥方法！
痰湿肥胖特征
1、虚胖、浮肿、减重缓慢
2、脸部易长痘，毛孔粗大
3、鼻头爱出油，黑头多，眼袋浮肿
4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭，舌苔黏腻，易得口腔溃
葡萄干中花青素作用
1、抗氧化
花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论，天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。比如乐睛视力营养素，就是专门为孩子研发的，富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
祛湿减肥茶
原料：葡萄干5克、红枣、何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
